Prueba embarazo casera aceite

by JUDITH SANDRAdomingo, 10 de mayo de 2020 0:46:58

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Dieta para bajar 10 kilos en un mes y medio

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  • Hola Adrián, llevo viendo tus videos hace apenas una semana y me siento un poco motivada a perder peso. En mi caso tengo efecto rebote por que tomaba unas pastillas Terfamex 30mg que me inhibian el hambre (de 76kg pasé a 68kg con esas pastillas) . Las deje de tomar abruptamente y ahora peso 86kg. No tengo tiempo para hacer ejercicio y paso sentada en el trabajo. En mi familia hay hipotiroidismo y recién me dijeron que yo tenía BOCIO pero no hipotiroidismo. Creo que el bocio se esta haciendo por el desorden metabolico. Tengo 31 años. Por favor dime cual plan me puede funcionar. Espero leas mi msj pls! Gracias
  • saludos!! te felicito por tu vídeo!! un favor, me podrías decir si existe algún riesgo por comprar espirulina no limpia, es decir, al espirulina tiene que tener cierto grado de limpieza para ser de buena calidad, o no es importante el factor que menciono? me ayudas por favor....
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  • Jajajajajaja Hola mis amores
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  • Lo probaré y contaré cómo me fue☺️
  • Hey muchas gracias por esas grandes ideas y recomendaciones de como ser asertivo entre los demas... Enserio muchas gracias Alejandra!!!!
  • Hola, acabo de comprarme los 30 sobres. Quiero bajar dos kilos. no estoy excedida de peso. hago 2 veces por semana ejercicio. y quisiera tomar un sobre por dia, teniendo en cuenta que no almuerzo (si frutas). donde es mejor tomarlo, en el desayuno, almuerzo o cena? Gracias, aguardo su respuesta. Saludos

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Siempre debes consultar con tu médico para que te aconseje la mejor alternativa. Tan sólo controla la cantidad de hidratos de carbono que debes comer en cada una de las comidas diarias.

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Estoy aquí para ayudarte a entender cómo funcionan los alimentos en tu cuerpo.

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La comida es muy importante. Es posible ingerir hidratos de carbono, pero en una parte pequeña. Las cenas han de ser muy ligeras. Por la noche gastamos menos calorías porque nuestro organismo apenas requiere energía. Es muy importante cenar dos horas antes de irse a la cama para que nuestro organismo complete el proceso de digestión.

Eso sí ten cuidado con las cantidades y no te excedas demasiado en las comidas principales. Nosotros te proponemos varias alternativas, pero no olvides que cuentas con infinidad de posibilidades y combinaciones, para atacar la obesidad con platos sanos con los que perder peso.

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Una ingesta calórica inadecuada puede acarrear con el tiempo ciertos problemas de salud como malnutrición, pérdida muscular, metabolismo bajo y disminución del sistema inmunológico.

Por eso, antes de llevar a cabo cualquier dieta, es necesario consultarlo antes con un experto en nutrición o con el médico. La dieta de las calorías es efectiva para perder peso.

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Especialidades: Obesidad Dieta hipocalórica Dieta proteinada. Pueden utilizarse edulcorantes artificiales sacarina. Si usted sufre de colesterol elevado o hipertrigliceridemia: Evite consumir grasas en exceso, alimentos precocinados, carnes como cordero, cerdo, vísceras y embutidos; elimine la piel de las aves y la grasa visible.

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